Što ćete naučiti

Polaznici će po završetku školovanja prepoznati i razlikovati oblik i građu ljudskog tijela osobito lokomotornog sustava kao i temeljna teorijska i praktična znanja iz područja kineziologije. Naučit će programirati i planirati sat treninga pilatesa i joge, komunicirati na primjeren način s klijentima te  prepoznati rizike i opasnosti pri vježbanju, primijeniti mjere zaštite na radu i prve pomoći. 

Pilates - polaznici će naučiti samostalno voditi grupni i individualni pilates  trening tijekom kojeg će se koristiti:

• osnovne principe vježbanja pilatesa: disanje, koncentracija, kontrola, centriranje, preciznost i tečnost (flow).
• kombiniracije varijacija vježbi pilatesa na prostirkama  bez rekvizita i pilates vježbe uz upotrebu određenih rekvizita (velike i male lopte, elastične trake, pilates ringovi, bučice, štapovi)

Joga - polaznici će naučiti samostalno provoditi grupni i individualni joga  trening, tijekom kojeg će koristiti:

• Tehnike disanja (pranayama, abdominalno i grudno disanje, “ujjayi” disanje, naizmjenično kroz nosnice…)
• Osnovne vježbe joge i njihove  varijacije (asane/položaji)
• 12 osnovnih položaja pozdrava suncu
• Hatha yoga/shatkarma - šest grupa vježbi pročišćavanja tijela.
• Yoga nidra
• Tehnike koncentracije, meditacije i relaksacije.
• Vođena meditacije
• Meditaciju na svijeću (trataka)

Program je namijenjen

Svima koji žele steći dodatna znanja i vještine, naučiti vježbe da bi postali pilates treneri i joga instruktori i pronaći posao u području wellnessa, fitnessa, sportskih klubova, salona za masažu,  udruga za osobni rast i razvoj.
Svima koji planiraju uvođenje novih usluga za svoje klijente ili pojedincima koji žele steći dodatna znanja i vještine za osobni razvoj i  unapređenje zdravlja.

Organizacija nastave

Edukacija traje 7 modula u trajanju  po 3 dana.

Predavanja se održavaju u učionici opće namjene i kabinetu za vježbe Učilišta, a vježbe i praktična nastava u prostorijama Ortosan medical wellness centra koji se nalazi u okviru prostora Učilišta Lovran u Opatiji - prostorija za vježbe, kabina za masažu i  kozmetičku njegu lica i tijela, manikuru, pedikuru, depilaciju.

Predavači

Osigurali smo iskusne predavače  i mentore za vježbe i praktičnu nastavu. Svi predavači, mentori, voditelji vježbi dolaze su iz realnog okruženja - podučavaju Vas za pružanje usluga i poslova  na kojima svakodnevno rade. Među trenerima i nastavnicima na programu školovanja ističemo Danu Augustin - vrhunsku instruktoricu više smjerova yoge