Pokreti i postupak klasične masaže 

Masaža je drevna terapijska praksa koja seže unatrag tisućama godina. Unatoč modernim tehničkim pomagalima, ručna masaža ostaje nezamjenjiva metoda za terapijske svrhe i opuštanje tijela. Klasična medicinska masaža a definira se kao primjena sustavne manipulacije mekih tkiva u terapijske svrhe. Ova praksa ima i dijagnostičku komponentu, a fizički kontakt ima značajno psihološko značenje.

Klasična ručna masaža pruža mnoge koristi, uključujući poboljšanje cirkulacije, opuštanje mišića i smanjenje bolova i napetosti. 

Pravila i proces izvođenja klasične ručne masaže

Proces klasične ručne masaže sastoji se od nekoliko ključnih elemenata:

1. Intenzitet masaže: Maser prilagođava intenzitet masaže prema potrebama i željama klijenta. Važno je pitati klijenta voli li jaču ili slabiju masažu.
2. Tempo: Masažu treba započeti laganijim tempom, a zatim postupno ubrzati, izmjenjujući brže i sporije pokrete. To pomaže u postizanju najboljih terapijskih rezultata.
3. Smjer: Klasična masaža generalno se provodi u smjeru cirkulacije i mišića. To pomaže poboljšati protok krvi i opuštanje mišića.
4. Redoslijed: Ako se masaža izvodi na cijelom tijelu, možete započeti od leđa ili nogu, a zatim masirati prednji dio tijela. Tipičan redoslijed je od nogu, trbuha, ruku pa do glave.
5. Trajanje masaže: Masaža cijelog tijela obično traje 50-60 minuta, dok parcijalna masaža odabranih dijelova tijela traje otprilike 20-30 minuta.

Ručni pokreti i postupci masaže

Pokreti ručne masaže razlikuju se po jačini pritiska, smjeru, brzini i dijelu ruke koji se koristi. Klasična masaža temelji se na pet osnovnih vrsta ručnih hvatova:

1. EFFLUERAGE – Glađenje: Ovo su dugački, umirujući pokreti koji se koriste za pripremu tijela za masažu i završetak nje. Glađenje se izvodi dlanom ili jagodicama prstiju, prateći oblike tijela.
2. PETRISSAGE – Gnječenje: Gnječenje je dublji pokret koji obuhvaća kožu, potkožno tkivo i mišiće. Ovaj pokret koristi jači pritisak i rotaciju za opuštanje mišića.
3. FRICTION – Trljanje: Trljanje se koristi za zagrijavanje kože i potkožnog tkiva. Brzim kratkim pokretima površinski ili duboko trljamo kožu.
4. TAPOTEMENT – Udaranje: Udaranje uključuje brze pokrete dlanom, rubom dlana ili vrhovima prstiju. Ovo se koristi za stimulaciju i oslobađanje napetosti.
5. VIBRATION – Tresenje: Tresenje uključuje brze vibrirajuće pokrete kako bi se stimulirale dublje strukture i opustili mišići.

Postupak i izvedba klasične medicinske masaže

Prije početka masaže, važno je slijediti određene korake:

1. Razodijevanje klijenta: Osigurajte klijentu ogrtač, papuče i jednokratni veš ako se razodijeva u kabini za masažu.
2. Komunikacija: Razgovarajte s klijentom o njihovim potrebama, željama i kontraindikacijama prije početka masaže. Tijekom masaže, održavajte profesionalan i poštovan odnos s klijentom.
3. Pregled kože: Na početku masaže, provjerite kožu i eventualne promjene na tijelu klijenta.
4. Uljenje kože: Koristite ulje za masažu kako biste omogućili lagano klizanje ruku po koži. Nanesite ulje na svaki dio tijela prije početka masaže.

Za najbolje rezultate, potražite profesionalnog masera s iskustvom u klasičnoj masaži kako biste si osigurali kvalitetnu i učinkovitu masažu.

Tečaj  Klasične medicinske masaže je najbolja opcija za početnike koji žele započeti karijeru masera. Naučite masirati od nastavnika i mentora Učilišta Lovran –  Wellness akademije u Opatiji, koji svakodnevno rade i na poslovima masera.