Kinesiotaping je metoda liječenja razvijana i usavršavana gotovo 30 godina a razvio ju je Japanac Dr. Kenzo Kase. 1973 godine, te postaje popularna u cijeloj Aziji.
Od godine 1995 tenika se koristi i SAD-u.
Nakon Olimpijade u Pekingu 2008, tehnika se proširila po cijelom Svijetu.
Dizajnirana je kako bi stimulirala prirodni proces ozdravljenja tijela, te omogućila potporu i stabilnost mišićima i zglobovima bez ograničavanja raspona pokreta. Koristi se u liječenju ozljeda mišića i zglobova, hematoma i različitih bolnih stanja (liječenje migrena, menstrualnih bolova, kao preventivna mjera kod bavljenja sportom). Odlična je kao nadopuna drugim procedurama fizikalne terapije, a može se upotrebljavati kod akutnih i kroničnih stanja.
Primjena i principi djelovanja kinesiotapinga
- Kinesiotaping se koristi za ublažavanje bolova, upale i umora mišića, te potporu gibanja mišića 24 sata na dan.
- Prisutnost kinesiotaping trake ne ometa i ne ograničava bilo kakav pokret.
- Poštujući tradicionalni tip bandaže (ne elastični), nova vrsta elastičnog badažiranja kao što je kinesiotaping nema nikakvih negativnih učinaka.
Princip djelovanja: kod upale prostor između kože i mišića je sužen, dakle smanjen je protok limfe. Limfni zastoj komprimira i podražuje receptore boli u koži. Kako se koža zahvaćenog područja prije i tijekom stavljanja trake rastegne, prilikom povratka u prvobitno stanje naprave se valovi, kožni nabori. Podizanjem kože povećava se prostor između nje i supkutanog tkiva i omogućen je slobodan protok limfe.
Na taj način smanjuje se podražaj receptora što rezultira smanjenjem i prestankom boli.
Primjena kinesiotapinga:
- na mišić (kod povišenog ili sniženog tonusa, ozljeda) – kinesio tapinganormalizira tonus, smanjuje bol i poboljšava elastičnost
- na ligamente (ozljede, preopterećenje tetivnog aparata i ligamenata) – kinesio taping smanjuje bol i poboljšava elastičnost
- korektivno postavljanje trake (korekcija funkcije i korekcija preko fascije)
- na protok limfe – podizanje kože povećava prostor između kože i supkutanog tkiva i omogućava da limfa teče u limfni sustav, rezultat je brže smanjenje edema
Pomoću kinesio trake:
- zadignemo kožu,
- prostor ispod kože je povećan,
- pritisak je smanjen,
- povećan je protok limfe i cirkulacije.
Izvor: Skripta Učilišta Lovran, Osnovni tečaj Kinesiotaping, 2020.
Podijelite s prijateljima