Trigger točke mogu značajno narušiti kvalitetu života. Rano prepoznavanje, pravilna terapija i uklanjanje uzroka ključni su za olakšanje simptoma i bolju pokretljivost.
Trigger točke su mala, bolna žarišta u mišićima (2–5 mm) koja se osjećaju kao napeti čvorići.
- Aktivne – bolne i u mirovanju.
- Latentne – bole tek na pritisak ili pri opterećenju.
Prate ih mišićna napetost, slabost i smanjena pokretljivost, a bol se može širiti i na udaljena područja.
Zašto nastaju?
Glavni faktori održavanja su:
- loša ergonomija i nepravilno držanje,
- trauma i kronično opterećenje mišića,
- nedostatak vitamina i minerala,
- hormonski poremećaji, infekcije,
- stres i loš san.
Simptomi
Trigger točke mogu izazvati:
- lokalnu i udaljenu bol, ukočenost, vrtoglavice i glavobolje,
- bolove u vratu, leđima, čeljusti ili abdomenu,
- simptome nalik srčanom ili zubobolji.
Dijagnostika i terapija
Ne postoje specifični testovi – dijagnoza se postavlja anamnezom i palpacijom.
Najvažniji znak je lokalni trzajni odgovor na pritisak.
Terapija se temelji na:
- miofascijalnoj trigger point tehnici – djeluje kroz fasciju,
- direct trigger point tehnici – ciljano opušta bolno mjesto.
Trigger point točke mogu uzrokovati glavobolje, vrtoglavice, mučnine, bolove u sinusima i donjoj čeljusti, lokalne i udaljene boli u vratu, leđima, ekstremitetima, prsištu i abdomenu.
Tečaj je idealan za fizioterapeute, masere, kineziologe i sve stručnjake koji se bave rehabilitacijom i terapijom boli!
Prijavite se i osigurajte svoje mjesto na tečaju Trigger point!
Podijelite s prijateljima