lava shells

Što je Lava shells masaža?

Putovanje u raj  može započeti nanošenjem toplog mirisnog ulja za masažu na Vaše tijelo a potom i masažom zagrijanim školjkama koje vaš terapeut drži u dlanovima. On koristiti duboke i duge pokrete  kako bi opustio vaše mišiće i ublažio svaku napetost koja u njima postoji. Blaženi osjećaj zagrijavanja u kombinaciji s glatkom površinom školjki učinit će da nikada ne poželite …

masaza vrucim kamenjem

Čarolija masaže vrućim kamenjem

Ljudi su od davnina koristili vruće kamenje za ublažavanje mjesečnih grčeva, tople parne kupelji za zaborav na probleme, a tople napitke za spavanje. Postoji nešto u toplini što nam pomaže da se osjećamo opušteno, podržano i napunjeno. Što je masaža vrućim kamenjem? Hot-stone masaža ili masaža vrućim kamenjem je posebna tehnika masaže za opuštanje – pripada skupini holističkih masaža. Upotreba …

etericno ulje

Kako izabrati eterična ulja za opuštanje i aroma masažu

Aroma masaža je vrsta relaksacijske ili wellness masaže jer su njeni učinci na ljudski organizam prvenstveno usmjereni na psihofizičko opuštanje. Provodi se specifičnim masažnim pokretima i mješavinom biljnih i eteričnih ulja.  Opuštanje mirisima eteričnih ulja “liječi“ posljedice stresa Aroma masaža je savršena metoda psihofizičkog opuštanja upravo zbog mirisa eteričnog ulja koja se koriste u masaži.  Engleska škola aromaterapije  fokusira se …

vjezbe opustanja misica

Vježbama opuštanja mišića poboljšajte emotivno, mentalno i psihičko stanje organizma

Prijavite sePROGRESIVNO MIŠIĆNA RELAKSACIJA Progresivno mišićna relaksacija je tehnika relaksacije koja pomaže u otklanjanju  kroničnih bolova, stresa i anksioznosti. Progresivno mišićna relaksacija je tehnika koja se bazira na  kontroliranom stezanju određenih skupina mišića i potom na relaksaciji tih istih mišića.  Relaksacija nema za cilj osobu uspavati već naučiti na koji način se može opustiti i riješiti stresa u što kraćem …

trigger tocke

Što su trigger point točke i  kako Miofascijalna trigger point tehnika pomaže u rješavanju boli

Što su trigger točke ? Trigger points ili točke okidanja (boli, žarišta) predstavljaju hiperiritabilna područja unutar mišića koje palpacijski djeluju kao nakupine napetih hipersenzitivnih mišićnih vlakana veličine oko 2-5 mm, a dijele se na aktivne i latentne. Akutne triger točke mogu uzrokovati glavobolje, vrtoglavice, mučnine, bolove u sinusima i donjoj čeljusti, lokalne i udaljene boli u vratu, raznim dijelovima ekstremiteta, …

sto je kineziotaping

Što je kinesiotaping – kako djeluje i kako se nanose kineziološke trake?

Popis primjena, terapeutskih upotreba i dobrobiti kineziološke trake je nevjerojatan. Mnogo puta ljudi ne mogu vjerovati dok ne probaju kinesitaping.  Kada se kineziološka traka prvi put pojavila, njezina je uporaba bila ograničena na kiropraktičare, fizikalne terapeute i druge obučene kliničke stručnjake. Tijekom posljednjih nekoliko godina došlo je do ogromnog rasta popularnosti i vidimo da uporaba kineziološke trake brzo raste među  …

sto je kiropraktika

Što je kiropraktika i manualna terapija, osnovni principi i pravila u manualnoj terapiji 

Što je kiropraktika? Kiropraktika je manualna tehnika koju karakteriziraju brze i kratke (engl. High Velocity & Low Amplitude) pasivne mobilizacije i manipulacije kralježnice i sinovijalnih zglobova, kada manualni terapeut ustanovi da postoji blok intervertebralnog segmenta i/ili subluksacija sinovijalnog zgloba. Tijekom kiropraktičke manipulacije često se čuje specifičan “klik” zbog namještanja iščašenog segmenta zgloba. Kiropraktiku mogu provoditi samo školovani manualni terapeuti koji …

klasicna masaza

Što je klasična medicinska masaža i osnovni pokreti u klasičnoj medicinskoj masaži

Što je klasična medicinska masaža? Masažu je moguće definirati kao primjenu sustavne manipulacije mekih tkiva u terapijske svrhe. Premda danas postoje različiti aparati za masažu ručna masaža je zasigurno najefikasnija metoda, jer uz terapijsku ima i dijagnostičku komponentu. Klasična (švedska) masaža je najčešće spominjana masaža, ali većinom ju se miješa sa sportskom i relaksirajućom masažom, što nije točno. Dok je relaksirajuća masaža najznačajnija masaža za opuštanje i otklanjanje stresa, sportska …

on-zon-su

Što je Refleksna masaža i njeni učinci na organizam

Refleksna masaža stopala je metoda energetske masaže i akupresure refleksnih zona na stopalu po principima tradicionalne kineske medicine i holističkog pristupa zdravlju i bolesti. Refleksoterapija potiče psihofizičku relaksaciju, utječe na rad udaljenih organa i tkiva, popravlja se cirkulacija krvi, pomaže kod bolnih tegoba u koštano mišićnom sustavu i kod funkcionalnih poremećaja. Refleksoterapija stopala teoriju i praksu temelji na činjenici da …