Što je aromaterapijska masaža

Aromaterapijska masaža je jedna od najpopularnijih holističkih tehnika opuštanja koja kombinira terapeutske pokrete masaže s moćnim djelovanjem eteričnih ulja. Ova metoda ne samo da pomaže u smanjenju stresa, već i poboljšava cirkulaciju, potiče detoksikaciju te uravnotežuje emocije i energiju tijela.

Najbolja eterična ulja za masažu

Odabir pravog eteričnog ulja ključan je za učinkovitost aroma masaže. Profesionalni aromaterapeuti savjetuju da klijent odabere ulje na temelju toga gdje u tijelu najviše osjeća posljedice stresa:

• Za stres koji utječe na koncentraciju, pamćenje i izaziva glavobolje – preporučuju se citrusna ulja poput limuna, naranče i grejpa.
• Za tjeskobu u prsima, strahove i emocionalne tegobe – najbolje djeluju cvjetna i mediteranska eterična ulja poput lavande, ružinog drveta i nerolija.
• Za duboke emocionalne rane, stres i poticanje libida – koriste se ulja iz kore i korijenja poput cimeta, cedra i đumbira.

Kako napraviti mješavinu ulja za masažu?

Aromaterapeuti pri izradi mješavina prate teoriju Engleske škole aromaterapije. Bitno je pravilno dozirati eterična ulja kako bi bila sigurna za kožu i pružila maksimalan terapeutski učinak.

Omjer eteričnih ulja u baznom ulju

Preporučena koncentracija eteričnih ulja u baznom ulju je 0,5% – 3%:

• Za blagu aromaterapijsku masažu – 0,5% (3 kapi eteričnog ulja na 30 ml baznog ulja)
• Za opuštajuću masažu – 1% (6 kapi na 30 ml baznog ulja)
• Za intenzivniji terapeutski učinak – 3% (18 kapi na 30 ml baznog ulja)

Pripremljene mješavine treba čuvati na tamnom i hladnom mjestu do dva mjeseca kako bi se očuvala njihova učinkovitost.

Pažnja: Eterična ulja su visoko koncentrirana i potrebno ih je koristiti odgovorno. Prekomjerno doziranje može izazvati iritacije na koži ili alergijske reakcije.

Upišite se na Tečaj Aromaterapijske masaže u Učilištu Lovran

Ako želite naučiti osnove Engleske škole aromaterapije, pravilno birati i miješati eterična ulja te savladati tehnike istezanja, akupresure i dubokog glađenja – tečaj Aromaterapijske masaže u Učilištu Lovran pravi je izbor za vas!

Tečaj je idealan za sve koji žele započeti karijeru u masaži i wellnessu ili se dodatno usavršavati u struci.

Prijavite se odmah i zakoračite u svijet holističkog opuštanja i aromaterapije!