Za izraz SPA se kaže da predstavlja akronim raznih latinskih izreka, uključujući: Sanus per aquam, Salus per aqua , Sanitas per aqua – prevode se s „zdravlje kroz vodu“.
Kada su izgrađene prve terme u Starom Rimu ?
Najmanje 200 godina prije otvaranja prvih velikih kupelji, rimske građani su uživali u manjim kupkama poznatim kao balnea, koje su bile inspirirane grčkim lakonikama. Svaki balneum je građen za nekoliko blokova rimskih gradova. Ovi skromni spa objekti su bili toliko popularni da je niz rimskih careva bio inspiriran na kraju stvoriti mnogo veće kupke, nazvavši ih termama, prema grčkoj riječi za toplinu.
Rimski carevi koji su gradili terme
Rimljanin Marko Agripa, je 25. pr. Kr. započeo gradnju prvog kupališta većih razmjera, koje nosilo njegovo ime. Nakon tog vremena, terme su postale važan dio mnogih carevih nasljeđa, a činilo se da su se oni natjecali oko gradnje sve raskošnijih kupališnih objekata. Spa centri ili terme starog Rima su nazivani u čast cara koji je naručio njegovu izgradnju. Među carevima koji su izgradili terme u starom Rimu bili su: Neron (65. n. e.), Tit (81. n. e.), Domicijan (95. n. e.), Komod (185. n. e.), Karakala (217. po Kr.), Dioklecijan (305. po Kr.) i Konstantin (351. po Kr.)
Godine 33. pr. Kr. bilo je 170 javnih i privatnih kupatila u gradu Rimu. Krajem četvrtog stoljeća naše ere bilo je 11 velikih termi i gotovo tisuću privatnih spa ili balnea. Samo Dioklecijanove kupke mogle su primiti 3000 ljudi kupača u jednom trenutku. Ustanovom ovih kupelji i u Rimu i u svojim dalekim provincijama, istovremeno je išla i izgradnja masivnog sustava akvadukta za potporu ili snabdijevanje s vodom koja je bila neophodna u svakom spa ili toplicama starog Rima
Prosječni Rimski građanin koristio je 300 galona vode dnevno na samo 50 galona dnevno koliko troši moderno domaćinstvo danas. Kupke su bile vrlo važne ne samo za čišćenje, već i za zdravlje, kondiciju i kao mjesto društvenog okupljanja.
“Bila bi pogreška za pretpostaviti da je prosječni Rimljanin naporno vježbao prije korištenja kupki, poput grčkih atleta. Rimska gimnastika bila je samo uvod u kupanje, oblik rekreacije, te nije bila namijenjena kao trening za natjecanje. ‘Sportaši’ su često bili stariji i ne nužno u dobroj formi, ali su se nadali poboljšati svoje zdravlje i odagnati bolest kroz vježbu.” (iz knjige Terme i kupališta u antici, autora Fikreta Yegüla).
Kako je opremljen i kako je izgledao Rimski spa ?
Kad su rimski građani posjećivali terme, imali su na izbor različite sadržaje i prostorije u kojima su provodili vrijeme pri boravku u Termama. Dolazeći u Terme nakon završetka radnog dana u rano poslijepodne, prvo bi posjetili prostor za presvlačenje ili apoditerij, gdje bi ostavljali svoju odjeću pod nadzorom radnika u kupatilu, ili, ako bili su imućniji, sa svojim slugama ili robovima. Nije bilo pametno ostavljati imovinu nečuvanu u kupatilima, koja su bila zloglasno utočište lopova.
Mnogi bi pokrovitelji ranije iskoristili palestru za vježbanje prije kupanja i sauniranja – poput igranja loptom, hrvanje ili boks. Odatle su posjetitelji nastavili opuštanje kroz niz prostorija zagrijanih na različite temperature – podnim grijanjem koje je dolazilo iz prostorije u kojoj se ložilo zvanoj hipokaust.
Svaka od prostorija u kojoj su se opuštali, kupali i uživali, imala je poseban naziv.
- Tepidarium, ili topla kabina, u kojoj se često provodila i masaža, obično je imala i bazen za kupanje i opuštanje poslije masaže. Saznaj više o masažama i maserima ili unktorima starog Rima
- Caldarium je bio mnogo topliji i sadržavao je kupke različitih temperatura. Pod je u ovoj prostoriji bio zagrijan i visoke temperature da su Rimljani morali nositi sandale da bi mogli hodati po njemu.
- Laconium je bila još toplija kabina, koji se može usporediti sa suvremenom saunom, gdje vrući, suhi zrak prožima prostor i izazvano obilno znojenje.
- Nakon zagrijavanja tijela u Laconiumu kupači su obično posjećivali frigidarium, koji je sadržavao jedan ili više velikih negrijanih bazena. Moderni ekvivalent su hladne kabine obložene ledom, ledene fontane i bunari s hladnom vodom za poniranje tijela – sadržaji mnogih wellnessa i toplica.
- Starim su Rimljanima za vrijeme boravka u Termama bili dostupni laneni ručnici za snažno trljanje kože nakon kupanja i sauniranja – a nakon kojeg bi se osjećali osvježeno i revitalizirano.
Raskoš bez pravila i redoslijeda korištenja spa sadržaja
Rimljani nisu imali ustaljeni obrazac pri posjećivanju kupatila, i posjetitelji su mogli koristiti bilo koje područje koje su odabrali , bilo kojim redoslijedom.
Cijeli unutarnji prostor održavao se stalno grijanim. Bilo je potrebno nekoliko dana grijati terme, te nije bilo praktično prekidati grijanje. Hipokausti su održavali strujanje vrućeg zraka ispod podova i kroz zidove cjelodnevno.
Čudesni sustav rimskih akvadukta dovodio je obilne zalihe vode za korištenje u kupkama. Sve te aktivnosti odvijale su se pod veličanstveno zasvođenim stropovima. Okruženje Termi također je bilo posebno uređeno i impresivno, s golemim vrtovima. Osim prostorija za kupanje Rimske terme su imale i bogato opremljene knjižnice i sale za sastanke i druženje.
Kako se rimska civilizacija širila, tako se širila i korištenje kupki. “Bene lave” (što znači “dobro se provedite kupka!”) bio je poznat pozdrav za ljude u doba Rimskog carstva, koje se protezalo od cijele sjeverne Afrike do Engleske. Mnoge rimske terme bile izgrađene na mjestu ljekovitih izvora . Neki od ovih lokaliteta i danas imaju toplice, a neke, poput Batha u Engleskoj prošli su opsežna renoviranja.
Autor: dr.med. Jelica Popić
Školovanje za Wellness terapeuta i Masera Kupeljara omogućuje vam stjecanje znanja i vještina iz raznih masažnih tehnika i njege lica i tijela. Osim tehnika masaža na edukacijama naučit ćete sve o vrstama sauna i parnih kupelji te protokolima korištenja sauna i parnih kupelji, bazenima, hamam ritualima kako bi se osposobili za rad u wellness centrima.
Podijelite s prijateljima