vjezbe opustanja misica

Vježbama opuštanja mišića poboljšajte emotivno, mentalno i psihičko stanje organizma

Prijavite sePROGRESIVNO MIŠIĆNA RELAKSACIJA Progresivno mišićna relaksacija je tehnika relaksacije koja pomaže u otklanjanju  kroničnih bolova, stresa i anksioznosti. Progresivno mišićna relaksacija je tehnika koja se bazira na  kontroliranom stezanju određenih skupina mišića i potom na relaksaciji tih istih mišića.  Relaksacija nema za cilj osobu uspavati već naučiti na koji način se može opustiti i riješiti stresa u što kraćem …

trigger tocke

Što su trigger point točke i  kako Miofascijalna trigger point tehnika pomaže u rješavanju boli

Što su trigger točke ? Trigger points ili točke okidanja (boli, žarišta) predstavljaju hiperiritabilna područja unutar mišića koje palpacijski djeluju kao nakupine napetih hipersenzitivnih mišićnih vlakana veličine oko 2-5 mm, a dijele se na aktivne i latentne. Akutne triger točke mogu uzrokovati glavobolje, vrtoglavice, mučnine, bolove u sinusima i donjoj čeljusti, lokalne i udaljene boli u vratu, raznim dijelovima ekstremiteta, …

sto je kineziotaping

Što je kinesiotaping – kako djeluje i kako se nanose kineziološke trake?

Popis primjena, terapeutskih upotreba i dobrobiti kineziološke trake je nevjerojatan. Mnogo puta ljudi ne mogu vjerovati dok ne probaju kinesitaping.  Kada se kineziološka traka prvi put pojavila, njezina je uporaba bila ograničena na kiropraktičare, fizikalne terapeute i druge obučene kliničke stručnjake. Tijekom posljednjih nekoliko godina došlo je do ogromnog rasta popularnosti i vidimo da uporaba kineziološke trake brzo raste među  …

sto je kiropraktika

Što je kiropraktika i manualna terapija, osnovni principi i pravila u manualnoj terapiji 

Što je kiropraktika? Kiropraktika je manualna tehnika koju karakteriziraju brze i kratke (engl. High Velocity & Low Amplitude) pasivne mobilizacije i manipulacije kralježnice i sinovijalnih zglobova, kada manualni terapeut ustanovi da postoji blok intervertebralnog segmenta i/ili subluksacija sinovijalnog zgloba. Tijekom kiropraktičke manipulacije često se čuje specifičan “klik” zbog namještanja iščašenog segmenta zgloba. Kiropraktiku mogu provoditi samo školovani manualni terapeuti koji …

fizioterapeut podrucje rada

Fizioterapeutski tehničar – područje rada

Kako postati fizioterapeut Obrazovanje za fizioterapeutskog tehničara – prekvalifikacija i doškolovanje u sustavu obrazovanja odraslih (osobe s navršenih 18 godina)  se provodi  konzultativno instruktivnim modelom nastave. Polaznicima se priznaju općeobrazovni predmeti koje su odslušali i položili kroz završeno srednjoškolsko obrazovanje.   To znači da polaznici srednje škole prekvalifikacija za fizioterapeuta u sustavu obrazovanja odraslih  imaju značajno manji broj sati teorijske …

limfedem

Što je limfedem i kako ga liječiti

Što je limfedem Limfedem je opći pojam za skup patoloških stanja,  gdje do kroničnog oticanja tkiva, odnosno onog koji  traje preko tri mjeseca, dolazi zbog nakupljanja proteinima bogate intersticijske tekućine. Neravnoteža između limfnog protoka i kapaciteta limfne cirkulacije ( veća kapilarna filtracija nego limfna drenaža ) dovodi do malfunkcije limfne cirkulacije i nastanka edema . Proces se može odvijati tjednima, …